Kick start

kostvejledning

Er for dig der har brug for et ekstra skub, til at komme i gang med dit vægttab.

Kickstarten er en kombination af coaching og personlig vejning.

Jeg hjælper dig med at lægge den rigtige plan og støtter dig til at holde dig på rette spor hele vejen gennem forløbet.

Du får en “der holder øje med dig”, en der giver dig et kærligt spark eller et klap på skulderen.

Jeg giver dig en professionel start på en vigtig rejse i dit liv.

Det får du:

1.   session af 45 minutter varighed

  • Coaching
  • Personlig vejning.
  • Krops analyse – vægt, BMI, fedtprocent og fysiske kropsaldersmåling.
  • og næste skridt aftales.

En afklarende samtale, hvor, vi kikker på dine ønsker, drømme og hvad der skal til for at du nå dem. Efter samtalen går du hjem med hovedet fuld af gejst og en personlig vægttabs plan i hånden.

 

4 x motiverende mails med en uges mellemrum

  • En personlig hilsen og et oplæg med redskaber, der vil styrke dit vægttab og gøre det lettere for at holde det dine gode resultater på lang sigt.

 

1.   session af 20 minutter varighed

  • Personlig vejning.
  • coaching
  • Krops analyse – vægt, BMI, fedtprocent og fysiske kropsaldersmåling.
  • og næste skridt aftales.

Jeg følger dig tæt i en hel måned og oveni du fri SMS og telefon support.

– jeg er ikke længere end et tryk væk.

 

Letvægten

copyright © 2015

Letvægten.dk - Strandvejen 8 - 7673 Harboøre - Tlf: 51 32 18 62 - Mail: rikke@letvaegten.dk

Jeg samarbejder med

tryk på billedet for at komme til deres hjemmeside